Lợi ích tuyệt vời của nước xay rau má

mrpablo

Thành viên mới
Không chỉ làm một loại rau gia vị thơm ngon cho bữa ăn, rau má còn có nhiều tác dụng sức khỏe không ngờ tới. Cùng xem nó có những công dụng tuyệt vời nào nhé.


Thanh nhiệt, giải độc, hạ sốt
Nghiên cứu chỉ ra rằng, trong rau má có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như beta caroten, saponins, calcium, Fe, Mg, Mn, P, Kali, các loại vitamins B1, B2, B3, C và K… Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dưỡng âm, lợi tiểu… Thậm chí, rau má còn được dùng làm phương thuốc để hạ sốt khi cần.


Chữa táo bón, rôm sảy, mụn nhọt
Chính bởi đặc tính mát mà rau má cũng được cho là “thần dược” trị các loại bệnh về da như rôm sảy, mụn nhọt… Ngoài ra, uống nước rau má còn giúp trị bệnh táo bón, kiết lỵ… Dân gian còn dùng rau má để trị các bệnh lý như nóng trong, nóng gan, khí hư…


Điều trị bỏng và chữa lành các vết thương
Rau má có chứa một loại hóa chất gọi là triterpenoids có cơ chế tăng cường chất chống oxy hóa tăng cung cấp máu tại vị trí các vết thương, từ đó có khả năng tăng tốc độ chữa lành các vết thương, giúp các vết trầy xước, vết bỏng nhanh lành và nhanh liền da hơn.



Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch
Với đặc tính mát và chứa nhiều dưỡng chất, rau má có tác dụng giảm sưng và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch như giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch.

Ngoài ra, việc uống nước rau má mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu và lưu thông máu dễ dàng, hạn chế các tai biến do xơ vữa động mạch máu, rất tốt cho những người béo phì, thừa cân, xơ vữa động mạch máu.


Giảm căng thẳng
Chất triterpenoids có trong rau má còn có tác dụng làm giảm lo lắng và tốt cho sức khỏe tinh thần. Không những thế, một ly nước ép rau má trước khi đi ngủ còn có tác dụng mang đến một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

>>> Xem thêm: Máy xay rau má công nghiệp giá rẻ

Làm đẹp và trẻ hóa da

Không chỉ tốt cho sức khỏe, rau má còn được biết đến với khả năng làm đẹp rất hiệu quả, đặc biệt đối với làn da phái nữ. Nước rau có tính mát nên có khả năng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể, làm mát lành làn da và điều trị các bệnh ngoài da rất hiệu quả.
 

- Quảng cáo -

Bên trên